Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana

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DESCRIZIONE
"Anatomia dello yoga" intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
DATA 2012
NOME DEL FILE Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana.pdf
ISBN 9788895197555
DIMENSIONE 2,37 MB
Le posizioni dello yoga: guida illustrata a tutti gli asana

Anatomia dello yoga vi farà conoscere la disciplina che permette di raggiungere una maggiore consapevolezza della mente e del corpo. Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana da comporre in sequenze adeguate tanto per i principianti, quanto per i più esperti.

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Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana è un libro scritto da Abby Ellsworth pubblicato da Elika nella collana Anatomia

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