DATA | 2019 |
NOME DEL FILE | 52 cose mindfulness per bambini. Carte.pdf |
ISBN | 9788893675994 |
DIMENSIONE | 3,16 MB |
Vi sentite stanche e stressate? Abbiamo chiesto a Isabella Lovato, dell'Istituto Italiano Mindfulness di spiegarci questa tecnica di meditazione. Che cosa è, da dove nasce, come si pratica e qualche esercizio pratico.
Lo scopo di questo libro è dimostrare ai nostri bambini che la fiducia e la forza nascono dalla capacità di essere consapevoli e a proprio agio con se stessi e con ciò che ci circonda. Inoltre, in una società dominata dalla velocità e dalla frammentazione, le tecniche di mindfulness sono utili per formare bambini più calmi e capaci di concentrazione.