52 cose mindfulness per bambini. Carte

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DESCRIZIONE
Scopri le 52 cose mindfulness da fare quando ti senti troppo agitato! Non serve essere un maestro zen per canalizzare la tua energia! Impara a rilassarti con le carte: scrivi un diario, improvvisazione musicale, zen, bolle di sapone, immergiti nel verde, spazza che ti passa! Esercizi di respirazione, posture yoga, giochi, scrittura, ecc.Vedrai fino a che punto rilassarsi può essere divertente! Età di lettura: da 7 anni.
DATA 2019
NOME DEL FILE 52 cose mindfulness per bambini. Carte.pdf
ISBN 9788893675994
DIMENSIONE 3,16 MB
Mindfulness: Cos'è e Come Iniziare a Praticarla

Vi sentite stanche e stressate? Abbiamo chiesto a Isabella Lovato, dell'Istituto Italiano Mindfulness di spiegarci questa tecnica di meditazione. Che cosa è, da dove nasce, come si pratica e qualche esercizio pratico.

52 cose mindfulness per bambini - Emmanuelle Poliméni ...

Lo scopo di questo libro è dimostrare ai nostri bambini che la fiducia e la forza nascono dalla capacità di essere consapevoli e a proprio agio con se stessi e con ciò che ci circonda. Inoltre, in una società dominata dalla velocità e dalla frammentazione, le tecniche di mindfulness sono utili per formare bambini più calmi e capaci di concentrazione.

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