In forma in gravidanza. Ediz. a colori. Con CD Audio

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DESCRIZIONE
Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le 'regole d'oro' per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza. Il Cd allegato al volume contiene musiche per favorire il rilassamento durante i mesi dell'attesa.
DATA 2017
NOME DEL FILE In forma in gravidanza. Ediz. a colori. Con CD Audio.pdf
ISBN 9788857307657
DIMENSIONE 10,55 MB
Yoga in gravidanza - Matte da leggere

tinta e decolorazione, permanente, stiratura. Benché queste procedure siano conosciute ed utilizzate da decenni, rimane ancora oggi il dubbio se ci si possa o meno sottoporre anche in gravidanza e, purtroppo, la risposta può cambiare a seconda del ginecologo interpellato.

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